POLE DANCE

La Pole dance est inspirée de l’art du cirque (Mat Chinois, Tissu Aérien)
Contrairement à ce que l’on peut penser, la pole dance est accessible à tous et ne nécessite pas
d’avoir des muscles d’acier pour commencer. Ce sport s’adresse à tout le monde quelque soit le
passé sportif, la morphologie, la corpulence ou l’âge à partir du moment où l’activité sportive est
autorisée par le médecin.
La souplesse et la musculature se développent au fur et à mesure de la pratique, et l’ensemble du
corps se tonifie de façon harmonieuse. Dos, bras, épaules, ceinture abdominale, cuisses et
fessiers seront renforcés dès les premiers cours sans forcément vous en rendre compte. La pole
dance met le corps en valeur et accroit la sensualité.
Cette discipline renforce également l’assurance et la confiance en soi. On se surprend assez vite
à réaliser des figures impressionnantes que l’on croyait inabordables ! Et on en veut toujours
plus !

En ce qui concerne la tenue, un short et débardeur est la tenue appropriée pour la pratique de ce sport. Une veste et pantalon sont nécessaires pour les échauffements et étirements afin de garder
le corps au chaud.
Une serviette pour l’hygiène et une bouteille d’eau.